Ma vie en PLUS - Les podcasts de Solidaris
Les podcasts Ma vie en PLUS donnent la parole à ces héro·ïne·s du quotidien qui cherchent, s'engagent, soutiennent, et créent...Notre objectif : un monde plus doux, plus équilibré, plus sain, pour le corps... et pour l'esprit aussi !
Parce que la santé ne doit pas se subir. Parce que vous pouvez questionner, demander, accepter ou refuser... Ma vie en PLUS, c'est un leitmotiv : Ma santé, mon choix !
Ma vie en PLUS, le site de prévention santé de Solidaris.
Episodes
24 episodes
L'espoir en 1 histoire - Fabrice
La vie qui ralentit, le sourire qui se fige, les mots qui trébuchent. On pourrait croire que tout s’arrête mais non, ce n’est pas la fin. C’est un autre tempo, un tempo à apprivoiser, à dompter, à transformer en rythme. A 55 ans, Fa...
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Season 1
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Episode 8
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13:54
On en parle - Le surendettement : et si ça m'arrivait...
Quand quelqu’un.e nous dit qu’il ou elle est noyé.e de dettes, on peut vite sauter sur des préjugés. “Ça doit être une mauvaise gestion financière, des dépenses irresponsables ou probablement un manque de prévoyance”.Et ce qui est sûr c’...
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Season 1
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Episode 7
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27:04
Arrête tes conneries - J’aimerais faire du sport mais le temps me manque
Vous voudriez débuter une activité physique mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Parfois (voir souvent), le temps, l’énergie ou la motivation vous manquent.Besoin d’un coup de pouce pour (ré)intégrer de l’exercice dans vos habi...
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Season 1
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Episode 11
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15:24
J'te dis tout ! - Relations parents-ados et relations entre jeunes : comprendre la puberté pour mieux accompagner mon ado
Tout allait bien à la maison et puis, tout à coup, votre enfant commence à changer de comportement. Il·elle remet en question les règles bien établies, se rebelle. On dirait que la puberté fait son entrée chez votre ado ! Changements d...
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Season 1
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Episode 10
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17:06
J'te dis tout ! - Mue de la voix et masturbation chez les garçons : comprendre la puberté pour mieux accompagner mon ado
Il a pris 30 centimètres d’un coup, ne parle plus qu’en expressions de chanteurs et préfère s’enfermer dans sa chambre que de regarder un film avec vous : votre garçon entre dans la puberté. Mue de la voix, poils, masturbation font leur entr...
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Season 1
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Episode 9
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22:25
J'te dis tout ! - Comprendre la puberté pour mieux accompagner mon ado : poitrine, règles et masturbation chez les filles
Votre fille grandissait paisiblement dans un monde de licornes et de princesses, et tout à coup, sans crier gare, une tornade de changements s’empare d’elle. Changements physiques, de comportements et de décor : bonjour la puberté. Pas...
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Season 1
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Episode 8
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20:06
J'te dis tout ! - Comprendre la puberté pour accompagner mon ado : acné et poils
On y est, la puberté fait son entrée dans la vie de votre ado. Et avec elle, parfois, les conflits dans les relations à la maison. Comment réagir au mieux en tant que parent ?...Eléments de réponse avec les Centres de Planning Familial d...
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Season 1
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Episode 7
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15:29
On en parle - Et si les jeunes s’engageaient pour aller mieux ?
On dit les jeunes individualistes, fainéant·e·s, désengagé·e·s, toujours devant leurs écrans… Et pourtant ! Les jeunes sont à la pointe du combat pour garder une planète vivable. Des jeunes qui sont capables de penser au long terme et aux génér...
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Season 1
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Episode 6
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16:38
J'te dis tout - Nos 10 conseils pour une hospitalisation sereine
Une hospitalisation en vue ? Le séjour à l’hôpital, les démarches administratives, comment anticiper au mieux le retour à la maison après tout ça ? Voici nos 10 conseils pour vous aider au mieux. Vous rentrez de chez ...
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Season 1
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Episode 6
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20:11
L'espoir en 1 histoire - Laurence
Après avoir écouté l’histoire de Laurence et de son fils, Arthur, c’est à la Croix Rouge qu’on a directement envie de se rendre. Où et quand a lieu la prochaine collecte de sang ?Arthur a 15 ans. Il mesure 1m80 et chausse du 45. A...
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Season 1
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Episode 4
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32:11
J'te dis tout - Arrêter de fumer, difficile ? Stop aux idées reçues !
Arrêter de fumer, on est nombreux.ses à y avoir pensé. Mais ça peut sembler si difficile ! Enervement, prise de poids, perte des moments de pause,... Les freins sont nombreux. Et si toutes ces idées étaient fausses en réalité ?...
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Season 1
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Episode 5
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14:33
L'espoir en 1 histoire - Elodie
On se souvient toutes de nos premières règles. Moi, c’était en classe de sport. J’ai totalement flippé. Un peu de sang, quelques petites crampes et surtout l’obsession de la fuite sur le pantalon. Pour d’autres, le son de cloche est bien différ...
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Season 1
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Episode 2
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23:27
On en parle - Vivre avec un handicap invisible : le témoignage de Jean-Marie
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Season 1
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Episode 4
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30:04
Arrête tes conneries ! - Consentement : quand on dit non, c'est non !
« Non ». Ce mot simple et pourtant difficile à dire. Mais et surtout à faire entendre ! Alice Gaspar, chargée de missions auprès de Sofélia, la Fédé des Centres de Planning familial engagée...
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Season 1
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Episode 1
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5:06
J'te dis tout ! - Idées suicidaires : pourquoi et comment s’en sortir ?
Florence Ringlet est psychologue et directrice de l’asbl Un pass dans l’impasse, centre de prévention du suicide qui travaille sur l’amélioration de la santé mentale de la population. Les équipes de Florence so...
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Season 1
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Episode 2
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8:42
J'te dis tout ! - Une aide psychologique pour les indépendant·e·s
Océane Ghijselings est psychologue au sein de l’asbl Un pass dans l’impasse. Centre qui travaille à l’amélioration de la santé mentale et en particulier, à la prévention du suicide. L’accumulat...
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Season 1
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Episode 1
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4:18
On en parle - Médicaments : il est grand temps d’intégrer les femmes aux essais cliniques !
Les femmes subissent deux fois plus les effets secondaires des médicaments que les hommes. Logique ? Oui ! Les essais cliniques menés par les firmes pharmaceutiques sont essentiellement menés sur les hommes. C’est un fait avé...
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Season 1
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Episode 3
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11:17
On en parle - Maladies cardiovasculaires : les femmes moins bien soignées ?
Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité chez les femmes. Ça vous étonne ? C’est normal ! Dans la prise en charge médicale des maladies, les femmes sont généralement plus suivies que les hommes mais elles sont pour...
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Season 1
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Episode 2
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8:38
On en parle - Dépression : pourquoi une inégalité entre femmes et hommes ?
La dépression touche deux fois plus de femmes que d’hommes. Comment expliquer cette discrimination ? Comment l’éviter ? Et si la dépression n’était qu’un exemple parmi d’autres des inégalités de soins de santé entre les sexes ?Le...
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Season 1
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Episode 1
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9:08
L'espoir en 1 histoire - Lily
Du sang qui gicle, un étudiant en slip, des points de suture bleus électriques… Si la vie nous réserve beaucoup, beaucoup, de mauvaises surprises, est-ce qu’elle vaut quand même la peine d’être vécue ? OUI, OUI. Parce que dans l’obscurité, le v...
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Season 1
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Episode 3
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21:16
L'espoir en 1 histoire - Bérénice
Un mal de tête qui persiste, une main qui s’endort, un petit malaise… On a déjà tous ignoré des symptômes en se disant que demain ça irait mieux. Et c’est souvent le cas ! Mais qu’en est-il de notre instinct ? Est-ce qu’il existe, vraiment ? Es...
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Season 1
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Episode 5
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37:28
L'espoir en 1 histoire - Laura et Iris
La santé, c’est quoi ? C’est pas l’absence de maladie. La santé c’est la résilience. C’est là où malgré le handicap, la maladie, les idées noires, on arrive à trouver de la gratitude. Peut-on dire que la santé est un état d’esprit ?
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Season 1
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Episode 1
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22:33
